Alimentation. Comment l'alimentation influence t-elle notre santé ?

Autour d'un atelier ludique, découvrir comment garder le plaisir de manger tout en respectant un bon équilibre. TOUT EST PERMIS encore faut-il savoir comment associer les aliments. 

Le Point Relais Santé propose un atelier alimentation par mois avec à chaque fois une thématique différente : 

• Sport : quelle alimentation pour quel sport ? Que manger pour gagner de la masse musculaire ? Quel(s) aliment(s) choisir lors d'une compétition ou d'un entraînement sportif ? Notre diététicien répondra à toutes vos questions ! L'atelier se termine par la préparation et la dégustation d'un repas spécial sportif. 

• Maux de ventre : apprendre à choisir l'alimentation la plus adaptée en cas de troubles digestif (ballonnements, maux de ventre, colopathie, intolérance alimentaire...) mais aussi à faire des massages et de l'acupression (massage de points d'acupuncture) pour apaiser les douleurs digestives. L'atelier se termine par la confection et la dégustation d'un repas plaisir et digeste.

• Perte de poids : est-il possible de perdre du poids, durablement tout en étant gourmand et en respectant un budget ? Bien sûr que OUI ! Venez approfondir vos connaissances et poser toutes les questions à notre diététicien : il vous répondra avec plaisir. Pour finir nous composerons et mangerons ensemble un repas équilibré.

• Sommeil

GE APA (Groupement d'Employeurs pour les activités physiques adaptées)

Comment faire rentrer une activité physique dans son quotidien ?

Prévention Tabac

Sensibiliser les fumeurs et les non-fumeurs au fonctionnement du mécanisme addictif.

Cet atelier d'information et de prévention permet d'aborder différentes questions : 

•  Mesurer leur taux de monoxyde de carbone dans l'air expiré

• Comprendre les enjeux liés à la prise de substances et la dégradation de la santé mentale

• Appréhender le système de séduction lié à la consommation du tabac

• Connaître les solutions de sortie de la consommation. 

Santé mentale

Dis-moi...pour toi c'est quoi la santé mentale ?

Sous forme d'un atelier ludique où l'expression est libre, exprimer, décrire ce qu'évoque la santé mentale.

Sensibilisation et prévention cancer du sein

Des ateliers de sensibilisation et de prévention sont proposés toute l'année mais également dans le cadre d'Octobre rose.

• L'association Jeune & Rose >> ateliers de sensibilisation : apprenez à reconnaître les différents symptômes et à pratiquer l'autopalpation. 

• L'association Oncocoon : améliorer la qualité de vie avec des conseils pratiques et de briser les tabous autour de cette maladie.

Théâtre Forum

Chaque année, le Point Relais Santé propose un atelier Théâtre Forum pilotée par la Cité’s compagnie.

Le Théâtre Forum permet par le biais du jeu théâtral de faire émerger la parole et la réflexion autour de thèmes choisis. Des ateliers ouverts aux jeunes et aux professionnels permettent de faire émerger des thèmes.

Lors d'une représentation quelques semaines plus tard, des saynètes abordant les sujets choisis sont présentées;

le public a la possibilité, si quelque chose le dérange, de faire changer le cours de l’histoire en montant sur scène pour interpréter un des personnages.

Théâtre interactif et participatif ou le public est spect-acteur !